Kinderfüße – Die Basis für ein Leben in Bewegung

Die Füße eines Kindes sind ein kleines Wunder der Natur. Sie tragen uns durch das Leben, geben Halt, Stabilität und ermöglichen es, die Welt auf eigene Faust zu erkunden. Doch gerade in den ersten Lebensjahren ist die Unterstützung der kleinen Füße besonders wichtig. Dieser Beitrag beleuchtet die Entwicklung von Kinderfüßen und gibt Tipps, wie Eltern diese von Anfang an bestmöglich fördern können.

Die Entwicklung von Kinderfüßen:
Vom ersten Tritt bis zum sicheren Schritt

Kinderfüße sind von Geburt an erstaunlich flexibel und weich. Das liegt daran, dass sie größtenteils aus Knorpel bestehen, der sich erst im Laufe der Jahre zu festen Knochen entwickelt. Diese Flexibilität ist notwendig, um die vielen Entwicklungsschritte, die vor einem Kind liegen, problemlos zu meistern.

In den ersten Lebensmonaten sind die Füße noch nicht darauf ausgelegt, das Gewicht des Körpers zu tragen. Stattdessen erkunden Babys ihre Umgebung hauptsächlich mit den Händen. Erst mit etwa acht bis zehn Monaten beginnen sie, sich aktiv hochzuziehen und erste Stehversuche zu unternehmen. Jetzt sind die Füße plötzlich stark gefordert – sie müssen das Gewicht des Kindes tragen und eine Balance finden, während das Kind lernt, zu stehen und schließlich zu gehen.

Barfußlaufen: Das Beste für kleine Entdecker

Eines der wichtigsten Dinge, die Eltern für die gesunde Entwicklung der Füße ihres Kindes tun können, ist, das Barfußlaufen zu fördern. Barfuß zu laufen stärkt die Muskulatur, fördert die natürliche Fußform und ermöglicht es dem Kind, den Boden und seine Beschaffenheit direkt zu spüren. Diese sensorischen Erfahrungen sind essenziell für die motorische Entwicklung und das Gleichgewicht.

Insbesondere zu Hause oder im Garten sollte ein Kind so oft wie möglich barfuß laufen. Wenn das mal nicht geht z.B wenn der Asphalt im Sommer zu heiß oder der Boden im Winter zu kalt ist, brauchen Kinder Schuhe.

Wann sollten Kinder ihre ersten Schuhe tragen?

Viele Eltern fragen sich, wann es Zeit für das erste Paar Schuhe ist.Die Antwort lautet: so spät wie möglich. Schuhe sollten erst dann getragen werden, wenn das Kind sicher und stabil laufen kann. Bis dahin ist Barfuß das beste oder weiche passende (!) Lederpuschen vollkommen ausreichend. Sie schützen die Füße vor Kälte und Verletzungen, schränken aber die Bewegungsfreiheit und die natürliche Entwicklung nicht ein.

Wenn es dann soweit ist und das Kind seine ersten Schuhe bekommt, sollten diese bestimmte Kriterien erfüllen:

• Flexibilität: Kinderfüße brauchen Schuhe, die sich leicht biegen lassen, um die natürliche Abrollbewegung des Fußes zu ermöglichen. DER Schuh sollte sich einrollen, verdrehen und zusammen drücken lassen

• Breite Zehenbox: Der Schuh sollte dem Fuß genügend Platz bieten.

• Keine Sprengung: der Schuh sollte weder an der Ferse erhöht sein, noch sollte die Innensohle ein Fußbett oder ein Polster haben

• Der Schuh sollte IMMER min. 12mm Platz in der Länge haben und 2-5mm in der Breite

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Regelmäßige Kontrolle: Sind die Schuhe noch passend?

Kinderfüße wachsen rasant, manchmal um mehrere Größen pro Jahr. Deshalb ist es wichtig, die Passform der Schuhe regelmäßig zu überprüfen. Zu kleine oder zu große Schuhe können die Entwicklung der Füße beeinträchtigen und sollten schnellstmöglich ersetzt werden.

Fazit: Kleine Füße, große Verantwortung

Die Entwicklung von Kinderfüßen ist ein faszinierender Prozess, der viel Sorgfalt und Aufmerksamkeit verdient. Mit den richtigen Maßnahmen – wie dem Fördern des Barfußlaufens und dem bedachten Kauf der Schuhe – können Eltern einen wichtigen Beitrag dazu leisten, dass ihr Kind auf gesunden Füßen durchs Leben geht.

Wichtig: Die Füße tragen uns ein Leben lang. Was wir in den ersten Jahren für sie tun, hat nachhaltige Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Kinder. Indem wir die Natur ihren Lauf nehmen lassen und nur dort eingreifen, wo es nötig ist, geben wir unseren Kindern die besten Voraussetzungen für ein Leben in Bewegung.

Viele Grüße Nina

Foto: sweetmoments / Kerstin Steffens

Über die Gast-Autorin

Nina Holtkamp, 35 Jahre alt und Mutter von zwei Kindern, ist leidenschaftliche Kinderphysiotherapeutin mit langjähriger Erfahrung. Auf Instagram teilt sie als @‌kinderphysionina wertvolle Tipps und Einblicke in die kindliche Entwicklung, um Eltern bei der Förderung ihrer Kinder zu unterstützen. Mit ihrer Expertise und einem herzlichen, praxisnahen Ansatz hilft sie, kleinen Füßen auf gesunde Weise groß zu werden.