Das Wochenbett, die Zeit nach der Geburt eines Kindes, wird oft als eine Zeit der Freude, des Glücks und der neuen Bindung zwischen Eltern und Baby betrachtet. Für manche Frauen kann diese Zeit jedoch von einer Wochenbettdepression überschattet werden. Die Wochenbettdepression ist eine ernsthafte Erkrankung, die das Wohlbefinden und die Lebensqualität der betroffenen Mütter erheblich beeinträchtigen kann. In diesem Blogbeitrag wollen wir uns mit der Wochenbettdepression auseinandersetzen, ihre Symptome erkennen, ihre möglichen Ursachen verstehen und Wege zur Bewältigung und Unterstützung aufzeigen.
Die Wochenbettdepression, auch bekannt als postpartale Depression oder postnatale Depression, ist eine Form der Depression, die nach der Geburt eines Kindes auftritt. Sie unterscheidet sich von dem sogenannten “Baby Blues”, der eine vorübergehende Stimmungsschwankung ist, die kurz nach der Geburt auftreten kann und in etwa ein bis zwei Wochen dauern kann. Während eine Wochenbettdepression langanhaltend ist und dich so stark beeinträchtigen kann, dass du deinen Alltag nicht mehr ohne Hilfe bewältigen kannst. Hier ist es wichtig, dass deine Hebamme einen Blick auf dein Befinden hat und gut mit dir im Gespräch ist. Damit sie klar erkennt, ob es “nur” ein Babyblues ist, oder ob du in eine Depression rutscht. In diesem Fall, leitet Sie dich an einen Arzt oder eine Ärztin weiter. Solltest du keine Hebammenbetreuung haben und dich psychisch schlecht fühlen, ist es wichtig, dass du deinen Gynäkologen oder Hausarzt aufsuchst, damit dir im besten Fall noch geholfen wird, bevor du eine richtige Depression entwickelst.
Die Wochenbettdepression betrifft etwa 10-15% der Frauen und kann sowohl bei Erstgebärenden als auch bei Frauen auftreten, die bereits Kinder haben. Ursachen und Risikofaktoren sind Hormonelle Veränderungen nach der Geburt und psychologische und soziale Faktoren wie Stress, frühere psychische Erkrankungen und fehlende soziale Unterstützung.
Die Symptome und Auswirkungen der Wochenbettdepression sind Emotionale Symptome wie Traurigkeit, Angst, Schuldgefühle, Erschöpfung, Schlafstörungen, Appetitveränderungen und kann Auswirkungen auf die Mutter-Kind-Bindung und den Alltag der Familie haben.
Der erste Schritt zur Bewältigung der Wochenbettdepression ist das Erkennen und Akzeptieren der Erkrankung, das Suchen professioneller Hilfe bei deinem Arzt oder deiner Hebamme und das Finden von Unterstützung für den Alltag, den Haushalt und die Babyversorgung. Wenn der Arzt eine Wochenbettdepression diagnostiziert, kann diese Unterstützung auch über einen Pflegedienst über eine Verordnung vom Arzt in Anspruch genommen werden. Genügend Ruhepause und gesunde Ernährung sind ein wichtiger Baustein um aus der Wochenbettdepression heraus zu kommen. Ein offener Umgang mit deiner Wochenbettdepression gegenüber Familienmitgliedern und Freunden enttabuisiert das Thema und sensibilisiert das Umfeld für den momentanen Gesundheitszustand.
Die Wochenbettdepression ist eine ernsthafte Erkrankung, die nicht ignoriert oder bagatellisiert werden sollte. Betroffene Frauen benötigen Unterstützung, Verständnis und professionelle Hilfe, um diese schwierige Zeit zu bewältigen.
Es ist wichtig, dass die Gesellschaft, das Umfeld und medizinisches Personal ein Bewusstsein für die Wochenbettdepression entwickeln, um den betroffenen Müttern die notwendige Unterstützung und Behandlung zukommen zu lassen. Indem wir das Thema offen ansprechen und Ressourcen zur Verfügung stellen, können wir dazu beitragen, dass Frauen mit Wochenbettdepression ihre Lebensfreude zurückgewinnen und eine starke Bindung zu ihren Babys aufbauen können.
Solltest du den Verdacht haben, eine Depression zu entwickeln, dann sprich mit deiner Hebamme oder deinem Arzt/Ärztin an um Hilfe zu bekommen.
Bist du Angehöriger oder Angehörige eine Mutter und hast den Verdacht, dass sich eine Wochenbettdepression entwickeln könnte, dann sprich sie an und wende dich ggf. ebenfalls an die Hebamme, Arzt/Ärztin. Betroffene haben in der Regel nicht die Kraft, sich allein zu helfen und sind auf Hilfe, Verständnis und Unterstützung angewiesen.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenbett und dass ihr gut versorgt seid, wenn es einen Tag voller schwerer Wolken gibt.
Eure Daniela